Проста пастила з яблук

сидиш на дієті? Ця пастила неодмінно тебе порадує! Прекрасні вітамінні рулетики-ідеальний десерт, що не приносить з собою зайвих калорій. Пробуйте-готувати дуже просто! Відмінно підійде в якості солодкого дітям і майбутнім мамам.

Оля-яяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 91 % 10 г
50 ккал
ГІ: 64 / 36 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    Вимиті яблука ріжемо на часточки, видаляючи при цьому насіннєві коробки.

  2. Крок 2

    Відправляємо в каструлю, додаємо цукор і вливаємо воду.

  3. Крок 3

    На невеликому вогні варимо яблука під закритою кришкою приблизно півгодини.

  4. Крок 4

    Прибираємо все шкурки (щоб заощадити час і не робити цього вручну, раджу перетерти масу через сито).

  5. Крок 5

    Варимо яблучне пюре ще раз протягом 10-15 хвилин.

  6. Крок 6

    За допомогою погружного блендера доводимо отриману масу до однорідності.

  7. Крок 7

    Змащуємо рослинним маслом шматок пергаменту, відповідний за розмірами деку, викладаємо на нього яблучне пюре рівним тонким шаром.

  8. Крок 8

    Відправляємо деко в духовку, включивши температуру 130 градусів. Сушити пастилу слід з прочиненими дверцятами духовки протягом 60-90 хвилин.

  9. Крок 9

    Після закінчення даного часу пергамент з пастилою витягаємо і охолоджуємо.

  10. Крок 10

    Акуратно від'єднуємо пергамент і скручуємо яблучну пастилу рулетиками.

  11. Крок 11

    Пригощайтеся на здоров'я і будьте завжди в прекрасній формі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти