Торт Овсяник на кефірі

Простий в приготуванні тортик приємно здивує званих гостей!

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 5 г
жири 21 % 10 г
вуглеводи 68 % 32 г
277 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    1 вівсяне печиво (як правило Недоїдене і вже засохле) перекрутити на м'ясорубці в крихту. Чи не в борошно, а в крихту! Має вийти 3 склянки.

  2. Крок 2

    2 у кефір засипати соду, перемішати і залишити на 10 хв, щоб послідувала реакція.

  3. Крок 3

    3 в окремій ємності добре збити яйця з цукром.

  4. Крок 4

    4 у кефір додати яйця і вівсяну крихту, перемішати і залишити набухати 15 хв.

  5. Крок 5

    5 Додати чорницю. Можна заморожену або будь - які інші ягоди і фрукти, сухофрукти-за бажанням.

  6. Крок 6

    6 тісто вилити у форму. Я випікала в деку (27 х 37) одним коржем. Потім розрізала навпіл, вийшло 2. І ще кожен розрізала поперек і вийшло всього 4 коржа. 7 Сметану збити з цукром міксером.

  7. Крок 7

    8 перемазати коржі кремом і скласти один на один вгору серединкою. Так вони краще просочуються.

  8. Крок 8

    9 прикрашаємо тортик корицею і посипаємо ягодами. приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печиво вівсяне - 638  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Чорниця - 44  ккал/100г
  • Чорниця свіжозаморожена - 56  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти