1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат шинка сир яйця огірок

Салат шинка сир яйця огірок

швидкий салат з шинкою-зробить навіть дитина! Салат чимось нагадує олів'є, але він більш легкий. На приготування йдуть лічені хвилини, а з'їдається миттєво! Рекомендую ще один цікавий салат для новорічного застілля.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта
Салат шинка сир яйця огірок рецепт з фото покроково і відео
Салат шинка сир яйця огірок рецепт з фото покроково і відео
0
0 1352

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 12 г
жири 62 % 21 г
вуглеводи 3 % 1 г
241 ккал
ГІ: 76 / 24 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як швидко зробити салат з шинкою? Підготуйте інгредієнти. Нам знадобиться шинка (можна замінити її на карбонад), огірок, яйця, сир, кріп і трохи майонезу.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Шинку наріжте невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйця відваріть круто (приблизно 8-10 хвилин з моменту закипання), залийте холодною водою, охолодіть і очистіть. Наріжте невеликими кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Огірок вимийте, якщо є необхідність - очистіть від шкірки, обсушити і наріжте невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир натріть на середній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Кріп вимийте, дайте стекти, обсушити на паперових рушниках і дрібно порубати.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У салатнику з'єднайте шинку, яйця, огірок і сир.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Заправте салат майонезом і перемішайте. Можна подавати!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: