Головна
Гарнір
Булгур із замороженою овочевою сумішшю в мультиварці

Булгур із замороженою овочевою сумішшю в мультиварці

відмінний гарнір для сімейного обіду або вечері. У рецепті використовується куркума, завдяки якій булгур набуває приємний жовтий колір. Готову страву виходить дуже яскравим, барвистим і ароматним!

Анастасія

автор рецепта

Булгур із замороженою овочевою сумішшю в мультиварці рецепт з фото покроково

0 1536

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 15 % 3 г

жири 25 % 5 г

вуглеводи 60 % 12 г

116 ккал

ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

Крок 1

Підготуємо всі необхідні інгредієнти.
Крок 2

У чашу мультиварки додаємо рослинне масло і викладаємо заморожені овочі. Включаємо режим»Жарка". Готуємо 5 хвилин, періодично помішуючи.
Крок 3

Булгур ретельно промиваємо, змінюючи воду кілька разів, поки вона не стане повністю прозорою.
Крок 4

Скасовуємо режим"Жарка & quot; і викладаємо підготовлену крупу до овочів.
Крок 5

Вливаємо воду. Акуратно перемішуємо вміст чаші дерев'яною або силіконової лопаткою щоб не подряпати покриття.
Крок 6

Солимо і додаємо куркуму за смаком. Куркума додасть булгуру приємний жовтий колір. Також можна додати інші улюблені спеції. Накриваємо кришкою і вибираємо режим "Рис/Крупи". Готуємо булгур з овочами в мультиварці 25 хвилин, до звукового сигналу.
Крок 7

Ось і все, смачний і ароматний булгур з овочами готовий.
Крок 8

Розкласти булгур по тарілках і в теплому вигляді подавати на стіл. Смачного!

Булгур-це крупа з пшениці. Булгур-це відмінна альтернатива звичним для нас круп, таким як гречка або рис. Його можна вживати як на сніданок, так і на обід або вечерю. Булгур є відмінним гарніром до м'яса або риби, а булгур з овочами цілком може стати самостійною стравою. Також булгур використовують при приготуванні супів. смакові якості булгура не залишать нікого байдужим! Швидше йдіть на кухню і готуйте це чудове блюдо, яке порадує всю сім'ю! Смачного!
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.