1. Головна
  2. Десерти
  3. Десерт без борошна
  4. Дієтичний сирний зефір

Дієтичний сирний зефір

хочеш солоденького? Приготуй собі десерт стрункості! Для тих, хто стежить за своєю фігурою, але не хоче відмовлятися від солодкого! Смачного!

ЛюбаваAuthor avatar
автор рецепта
Дієтичний сирний зефір рецепт з фото
0
0 1095

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 14 г
жири 33 % 8 г
вуглеводи 8 % 2 г
133 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 10 хв

  1. Крок 1

    Сир збийте в блендері, желатин замочіть в молоці (читайте спосіб приготування желатину на упаковці).

  2. Крок 2

    У сир додайте стевію за смаком, потім додайте молочний желатин, все добре змішайте в блендері, наповніть масою форми і поставте в холодильник на 2 години.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Желатин - 355  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Стевія суха в листі - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: