Строганина з скумбрії
на свято і в прості будні смачненька рибка! Готуй з любов'ю! Ось знову захотілося себе побалувати чимось смачним. Блюдо досить легко готується, а на смак просто пальчики оближеш. Вибір і кількість спецій кардинально змінюють смакові якості. Тут є місце для експериментів.
покрокове приготування
-
Крок 1
свіжоморожену рибу оперативно обробляємо. Видаляємо кістки і шкіру. Знадобиться тільки філе. Промиваємо скумбрію, солимо і додаємо спеції. Філе звертаємо в рулет, після чого загортаємо його в пергамент, а краї паперу закручуємо.
-
Крок 2
шістдесят хвилин даємо постояти рибі в кімнатній температурі, після чого відправляємо її в морозильну камеру.
-
Крок 3
вже через кілька годин (після того як риба повністю заморозиться) можна приступати до дегустації. Дістаємо її з холоду, прибираємо папір і нарізаємо тоненько ножем. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Скумбрія свіжа - 181 ккал/100г
- Скумбрія відварна - 211 ккал/100г
- Скумбрія копчена - 221 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

