Короп смажений на сковороді

незрівнянно смачна, сама соковита риба на швидкий вечерю! Короп смажений на сковороді в поєднанні в будь-яким гарніром послужить прекрасним варіантом урізноманітнити своє буденне меню. Запропонуйте його в гарячому або холодному вигляді зі свіжими овочами.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 15 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 0 % 0 г
155 ккал

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити коропа на сковороді ? Підготуйте всі продукти, які вказані за списком. У рецепті я використовувала дзеркального коропа вагою близько 1200-1400 грам. Якщо у вас риба з заморозки, то її потрібно завчасно вийняти з морозильної камери і залишити при кімнатній температурі до повного відтавання. Коропа очистіть від луски, випатрати і видаліть плавники.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рибу вимийте,обсушити паперовими серветками і наріжте шматочками, однакової ширини (приблизно 1,5-2 см. кожен).

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кожен шматочок посоліть з усіх боків і посипте улюбленими сухими спеціями. Я використовувала мелену солодку паприку і щіпку сухого базиліка. Можна взяти готову суміш для риби.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Борошно просійте через сито на плоску широку тарілку. Муки може знадобитися трохи більше або менше, ніж заявлено в рецепті. Обваляйте кожен шматочок риби в борошні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сковороді розігрійте рослинне рафінована олія. Викладіть карпа обсмажуватися. На помірному полум'я готуйте близько 5-6 хвилин до появи хрусткої апетитною скоринки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Далі рибу переверніть на бік і обсмажуйте ще 5-6 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Переверніть коропа на інший бік. Готуйте знову близько п'яти хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На завершення рибу викладіть на решту четверту сторону і доведіть до готовності. В цілому Короп обсмажувався 20-25 хвилин. Готові шматочки викладіть на серветки, щоб позбутися від надлишків масла. Подайте коропа в гарячому або в холодному вигляді.

  • приємного вам апетиту!
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Короп свіжий - 112  ккал/100г
  • Короп відварний - 102  ккал/100г
  • Короп смажений - 196  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти