Сирна запіканка на сковороді на плиті

ніжна, соковита, швидка, легка, на сніданок для всієї родини! Сирна запіканка на сковороді на плиті готується нітрохи не складніше, ніж в духовці. Головне, слідувати рецептом і тримати процес під контролем. Спробуйте, у вас обов'язково вийде!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 26 % 10 г
вуглеводи 46 % 18 г
207 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити сирну запіканку на сковороді на плиті? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Сир використовуйте не дуже вологий. Для більш однорідної консистенції можна протерти його через сито.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У чаші з'єднайте яйця з цукром і трохи збийте їх за допомогою міксера.

  3. Крок 3

    Крок 3

    До яєць додайте сир і сметану. Перемішавши.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім вмішайте манну крупу, соду і промиті родзинки. Можна додати дрібку ваніліну. Сирне тісто не повинно бути рідким. Якщо сир був вологий і виходить рідкуватий-додайте ще трохи манки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для приготування використовуйте сковороду з товстим дном. Для надійності застеліть сковороду папером для випічки. Змастіть вершковим маслом і посипте манкою. Завдяки цьому готова запіканка не прилипне до паперу.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Підготовлену сирну масу викладіть в сковороду. У мене сковорода по верху 20 см.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Накрийте сковороду кришкою і поставте на плиту на самий мінімальний вогонь. На приготування запіканки піде 20-30 хвилин. При випіканні кришку відкривати не треба. Слідкуйте за процесом через неї. Тому краще, щоб вона була скляна.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готова запіканка підрум'яниться по краях і з'явиться ароматний характерний запах. Вийміть її з сковороди і подавайте до столу в гарячому вигляді! На додаток можна подати сметану, джем або згущене молоко. Смачного!

  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .
  • чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти