Бутерброди з сервелатом

що може бути простіше бутерброда? Смачно і швидко! Бутерброди з сервелатом виручать, коли гості на порозі. Хліб можна підсушити або використовувати свіжий, це за бажанням. Овочі для бутербродів так само можуть бути різними, можна взяти помідор замість огірка, або використовувати і те й інше, на свій смак.

Nat27

автор рецепта

0

0 934

Склад / інгредієнти

2

порцій:

Сервелат

40 гр кг

Огірки

40 гр кг шт.

Білий хліб

50 гр кг

Зелень (будь-яка на вибір)

5 гр чайн.л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (68 г) 100 г

білки 20 % 8 г

жири 33 % 13 г

вуглеводи 48 % 19 г

230 ккал

ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв PT20M

1. Крок 1

   Білий хліб нарізаємо скибочками завтовшки приблизно 1 сантиметр.

2. Крок 2

   Сервелат ріжемо тонкими пластинками навскіс.

3. Крок 3

   Огірок моєму, також нарізаємо тонко.

4. Крок 4

   На скибочку хліба викладаємо огірок і сервелат, прикрашаємо зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Сервелат - 425  ккал/100г
• Огірки свіжі - 15  ккал/100г
• Білий хліб - 266  ккал/100г
• Зелень - 41  ккал/100г