Половинки курок засмажені на грилі

0

0 915

Склад / інгредієнти

2

порцій:

Курка

0.5 гр кг шт.

Рослинна олія

1 гр л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Паприка

1 гр шт. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Перець чорний мелений

за смаком

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (386 г) у всіх порціях (772 г) 100 г

білки 47 % 18 г

жири 53 % 20 г

вуглеводи 0 % 0 г

252 ккал

дуже простий кулінарний рецепт. Підходить господиням, які багато часу проводять на роботі і мало – на кухні. Я часто готую курку-гриль в мікрохвильовці, у мене є така функція. Саме цим рецептом я сьогодні і поділюся з вами, дорогі господині. Пропорції наведені на одну порцію курки. Замість паприки, солі і перцю можна взяти готову суміш приправ для смаження курки на грилі.

особливо люблять курочку в хрусткій скоринці мої діти. Вони просять приготувати ці ласощі мало не кожен день і я часто йду у них на приводу, адже рецепт гранично простий, а час приготування – 12 хвилин.