1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з копченою куркою помідорами корейською морквою

Салат з копченою куркою помідорами корейською морквою

дуже смачний, небанальний салат, готується за лічені хвилини! Вперше спробувала цей салат в гостях років 8 тому і ... закохатися. Всі інгредієнти ідеально підходять один одному. Завжди його готую на святковий стіл. До того ж для цього салату не треба нічого варити, і попередньо готувати продукти.

КрісAuthor avatar
автор рецепта
Салат з копченою куркою помідорами корейською морквою рецепт з фото покроково
1
0 2109

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 15 % 4 г
168 ккал
ГІ: 94 / 6 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготувати інгредієнти, помідори помити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Кубиками нарізати копчену курку

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помідори теж ріжемо кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир тремо на тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Все з'єднуємо, додаємо моркву по корейськи, сік попередньо злити. Порада-якщо потрібно збільшити обсяг страви, можна додати терту картоплю зварену в мундирі, на смак негативно не вплине, але тоді сік з моркви краще не зливати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додати майонез, все перемішати-готово!

  7. Крок 7

    Крок 7

    Смачного)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: