Головна
Закуски
Закуски гарячі
Хурма з сирним сиром

Хурма з сирним сиром

швидко і легко! А головне-смачно! Найсмачніший сніданок! Що приготувати на сніданок? Якщо готувати не виходить, але приготувати сніданок дівчині або дружині все-таки хочеться, то сьогоднішній простий рецепт сніданку буде як не можна ДО РЕЧІ!

Старина Сем

автор рецепта

Хурма з сирним сиром рецепт з фото покроково і відео

0 956

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 12 % 3 г

жири 32 % 8 г

вуглеводи 56 % 14 г

124 ккал

ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1

1.Дрібно поріжемо в'ялену журавлину і прикрасимо їй наш ніжний сирний сир. Завершуємо декор листям м'яти.
Крок 2
1. Наріжте крупно хурму і викладіть поруч з сирним сиром на тарілку.
Крок 3
1. Смачного ! Обов'язково подавайте з чашкою гарячої кави!

багато людей задаються питанням: як же правильно вибрати хурму? найсолодша хурма трохи переспіла , з маленькими вм'ятинами і чорними крапками. Але при цьому шкірка повинна бути цілою, коричнево-оранжевого кольору. плодоніжка повинна бути коричневою і висохлої. Найважливіше, що таку хурма краще з'їсти відразу - вона не буде довго зберігатися. для хропіння вибирайте тверду хурма,без вм'ятин і з цілою шкіркою. якщо так вийшло,що куплена хурма все одно в'яже, раджу потримати її ніч в морозильнику. всі корисні властивості цього цілющого і смачного фрукта важко перелічити. У ньому знаходяться пектинові речовини, активно впливають на мікрофлору кишечника і надають скріплює ефект. саме вони надають м'якоті терпкий смак. У ній також міститься багато заліза, що особливо корисно при анемії. Вживання хурми рекомендується вагітним жінкам. Хурма надає тонізуючу і загальнозміцнюючу дію, підвищує працездатність, покращує апетит, заспокоює нервову систему. Вона активно живить серцевий м'яз і зміцнює серцево-судинну систему. Все це можливо за рахунок вмісту в плодах моносахаридів. При цьому, на відміну від випадків вживання рафінованого цукру, рівень глюкози в крові не досягає критичної позначки. Крім цього, щоденне вживання стиглої м'якоті (в сезон) дозволить заповнити дефіцит органічного йоду, вельми корисного для нашої щитовидної залози. у нашій країні хурма не заслужено не оцінена по достоїнству. Тому рекомендую вам збагачуватися вітамінами в настільки важкий для організму час!