його можна готувати незалежно від сезону. Проявивши трохи фантазії і кулінарного креативу можна легко здивувати членів сім'ї і гостей будинку оригінальним і неймовірно смачним частуванням. Рецепти курки з овочами дозволяють розгулятися таланту кулінара. Вони прості і корисні, подаються до сніданку, обіду і вечері, стануть доречним стравою для застілля. Курячі грудки, ніжки, крильця тушковані в ароматному соку, що виділяється овочами, володіють насиченим смаком, ніжною текстурою.
П'ять найбільш часто використовуваних інгредієнтів в рецептах:
| Продукт | калорій ккал в 100г | Білки г в 100г | Жири г в 100г | Вуглеводи г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Цибуля ріпчаста | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| куряче філе | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| морква | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| картопля | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
| курка | 238 | 18.2 | 18.4 | 0 |
овочеві компоненти готують прямо з м'ясом курки або доводять до готовності окремо, і роблять красиву і апетитну подушку з продуктів рослинного походження. Підсмажена або приготована в духовій шафі курочка з овочевим гарніром стане коронною стравою господині. Довести до досконалого смаку страву допоможуть прянощі, трави і спеції: червоний і чорний перець, сушений кріп, паприка, лавровий лист, гілочки розмарину і чебрецю, чебрець, базилік.