1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат з індичкою і авокадо

Салат з індичкою і авокадо

оригінальний і нехитрий рецепт приготування.

KaroAuthor avatar
автор рецепта
Салат з індичкою і авокадо рецепт з фото покроково
Салат з індичкою і авокадо рецепт з фото покроково Салат з індичкою і авокадо рецепт з фото покроково
0
0 988

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 18 % 5 г
187 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

Авокадо почистити і нарізати кубиками.

цибулю нарізати півкільцями.

М'ясо "порвати" на шматочки, змішати з цибулею і авокадо.

посолити, поперчити, заправити олією і оцтом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Індичка тушка без шкіри - 161  ккал/100г
  • Індичка ii категорії - 194  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Авокадо - 208  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: