Головна
Напої
Безалкогольні напої
Немолоко з вівсяних пластівців в домашніх умовах

Немолоко з вівсяних пластівців в домашніх умовах

корисний і смачний напій для твоєї родини. Вівсяне молочко - дуже корисний продукт для нашого організму. Його не можна назвати повноцінним"молоком & quot;, так як готуватися воно з вівсяної крупи і води, але користь його неоціненна. На основі цього напою можна готувати коктейлі, випічку, тонкі млинці, оладки. Можна додати мед і корицю - і отримаєте дуже вітамінний коктейль. Спробуйте приготувати для своїх рідних і близьких - впевнена, їм сподобається!

Angel

автор рецепта

Немолоко з вівсяних пластівців в домашніх умовах рецепт з фото покроково

0 993

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 1 г

жири 13 % 1 г

вуглеводи 75 % 6 г

28 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Наші продукти. Холодна кип'ячена вода і вівсяні пластівці (не моментального приготування).
Крок 2

Пластівці висипати в глибоку миску і залити водою. Залишити при кімнатній температурі на 12 годин. Можна робити з вечора на ранок.
Крок 3

Через 12 годин пластівці набухнуть.
Крок 4

Тепер їх нам потрібно подрібнити. Можна занурювальним блендером, можна в стаціонарному-як вам зручніше)
Крок 5

Добре подрібнюємо.
Крок 6

Протираємо масу через сито.
Крок 7

Ось власне і молоко з вівсяних пластівців) зберігати в холодильнику не більше тижня.
Крок 8

Смачного!