Немолоко з вівсяних пластівців в домашніх умовах
склад / інгредієнти
2
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Наші продукти. Холодна кип'ячена вода і вівсяні пластівці (не моментального приготування).
Крок 2:
Пластівці висипати в глибоку миску і залити водою. Залишити при кімнатній температурі на 12 годин. Можна робити з вечора на ранок.
Крок 3:
Через 12 годин пластівці набухнуть.
Крок 4:
Тепер їх нам потрібно подрібнити. Можна занурювальним блендером, можна в стаціонарному-як вам зручніше)
Крок 5:
Добре подрібнюємо.
Крок 6:
Протираємо масу через сито.
Крок 7:
Ось власне і молоко з вівсяних пластівців) зберігати в холодильнику не більше тижня.
Крок 8:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вода - 0 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г