Варення з інжиру з горіхами

ласощі з інжиру з горіхами і лимоном смачне і корисне!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 5 % 3 г
вуглеводи 93 % 52 г
232 ккал
ГІ: 13 / 87 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Горіхи обсмажити на сковороді.

  2. Крок 2

    Інжир помити, акуратно проколоти виделкою.

  3. Крок 3

    В області хвостика зробити невеликий надріз, вкласти всередину горіхи.

  4. Крок 4

    Інжир з горіхами помістити в глибокий посуд, засипати цукром і залишити на ніч для виділення плодами соку.

  5. Крок 5

    Варити на повільному вогні до прозорості ягоди.

  6. Крок 6

    Лимон нарізати тонко, додати до інжиру, варити ще хвилину.

  7. Крок 7

    Варення розлити в тару і закатати. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Інжир - 49  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти