Білий соус Бешамель на молоці з борошном і відео

ніжний і вишуканий соус бешамель неймовірно смачний.

Інна РябченкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 4 г
жири 40 % 8 г
вуглеводи 40 % 8 г
120 ккал
ГІ: 55 / 0 / 45

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    на середньому вогні розтопити вершкове масло, додати борошно і ретельно розмішуючи даємо борошні трохи обсмажити протягом 2 хв.

  2. Крок 2

    потім тонкою цівкою вводимо молоко кімнатної температури і за допомогою віночка добре розмішуємо щоб уникнути появи грудочок. Даємо молоку закипіти, додаємо спеції, солимо за смаком. Соус повинен ще покипіти на повільному вогні хвилину, якщо соус по консистенції виходить дуже рідким, тоді даємо покипіти не багато більше, але враховуємо що після охолодження соус ще не багато загусне. Соус подаємо в теплому у вигляді. У холодильнику соус може зберігатися протягом двох-трьох днів. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти