карасі в сметані
Склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
карасів потрібно заздалегідь очистити, випатрати, посипати сіллю і поставити в холодильник на годину. Потім потрібно укласти рибу в каструлю, додати нарізані часточками цибулю, моркву, і залити 2-3 склянками води і варити до готовності приблизно 15-20 хвилин. Потім коли риба буде готова, її потрібно вийняти з бульйону, укласти на блюдо, полити сметанним соусом, можна зверху посипати подрібненою зеленню петрушки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Карась відварний - 102 ккал/100г
- Карась свіжий - 87 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г