Головна
Салати
Салат з майонезом
Салат з червоною рибою яйцем і сиром ніжний

Салат з червоною рибою яйцем і сиром ніжний

Простий, але дуже смачний і швидкий салатик. Цей салат готуватися дуже швидко, найдовше це відварити яйця. А виходить дуже смачним і ніжним.

Ольга

автор рецепта

Салат з червоною рибою яйцем і сиром ніжний рецепт з фото крок за кроком

0 1101

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 42 % 10 г

жири 54 % 13 г

вуглеводи 4 % 1 г

168 ккал

ГІ: 78 / 22 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Яйця відварити 1 шар - білки натерти на крупній тертці
Крок 2

2 шар-плавлений сирок натерти на дрібній тертці
Крок 3

3 шар-рибу порізати невеликими кубиками
Крок 4

4 шар-майонезом промазати рибу
Крок 5

5 шар-жовтки натерти на дрібній тертці

корисно знати

Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, з огірків зрізати не потрібно.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, адже навіть на, здавалося б, чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати мийні засоби для харчових продуктів і щітку.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.