Вегетаріанська ковбаса з гороху
вегетаріанцям сподобається.).
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 16 г
жири 26 % 19 г
вуглеводи 51 % 37 г
381 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Горох замочити на 1,5 - 2 години, якщо ж у вас є Горохові пластівці швидкого приготування, то це просто чудово – їх не треба замочувати і варяться вони дуже швидко-буквально хвилин 10.
-
Крок 2
Зварений горох перетворити в пюре за допомогою блендера.
-
Крок 3
Додаємо буряковий сік, сіль і спеції, ретельно перемішуючи і збиваючи ще теплу масу.
-
Крок 4
Перекладаємо отриману масу в пластикову пляшку з відрізаним верхом і відправляємо це в холодильник.
-
Крок 5
Після охолодження (і застигання) виймаємо отриману ковбасу з пляшки і нарізаємо скибочками, як звичайну. Смачного.)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Горох жовтий - 303 ккал/100г
- Сік - 36 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

