Вегетаріанська ковбаса з гороху

вегетаріанцям сподобається.).

Afina PaladaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 16 г
жири 26 % 19 г
вуглеводи 51 % 37 г
381 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    Горох замочити на 1,5 - 2 години, якщо ж у вас є Горохові пластівці швидкого приготування, то це просто чудово – їх не треба замочувати і варяться вони дуже швидко-буквально хвилин 10.

  2. Крок 2

    Зварений горох перетворити в пюре за допомогою блендера.

  3. Крок 3

    Додаємо буряковий сік, сіль і спеції, ретельно перемішуючи і збиваючи ще теплу масу.

  4. Крок 4

    Перекладаємо отриману масу в пластикову пляшку з відрізаним верхом і відправляємо це в холодильник.

  5. Крок 5

    Після охолодження (і застигання) виймаємо отриману ковбасу з пляшки і нарізаємо скибочками, як звичайну. Смачного.)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горох жовтий - 303  ккал/100г
  • Сік - 36  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти