Кефір з корицею

приємний на смак напій на сторожі вашого здоров'я! Здоровий спосіб життя, здорове харчування - запорука довголіття. Один з компонентів здорового харчування – щоденне вживання в їжу кисломолочних продуктів, зокрема, кефіру. У пресі проходила інформація, що японці дуже поважають наш, російський кефір, нібито японські вчені пов'язують профілактику онкологічних захворювань з його регулярним вживанням. Якщо це твердження-рекламний трюк російських виробників, то воно не суперечить науковим дослідженням. Імунітет людини безпосередньо залежить від стану кишечника, для якого кефір – благо.

Дар'я ☼

автор рецепта

Кефір з корицею рецепт з фото крок за кроком

0 1791

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 3 г

жири 8 % 1 г

вуглеводи 67 % 8 г

48 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:

опис приготування

ще один компонент нашого рецепта – ароматична приправа – кориця. Позитивні властивості кориці полягають в тому, що при додаванні в їжу кориці підвищується обміну речовин, а отже, відбувається зниження ваги.

Отже, якщо ви хочете мати гарну фігуру, здоровий кишечник і гарний настрій введіть в меню кефір з корицею.

візьміть склянку кефіру, додайте корицю за рецептом і перемішайте. Щоденне вживання "коктейлю" з корицею протягом декількох тижнів допоможе вам позбавитися від зайвої ваги.

посилити дію коктейлю можна, якщо додати в кефір дрібку червоного перцю і половину столової ложки імбиру .

худніть на здоров'я.