Цибуля сушена обсмажений

щоб страви в походах були ароматними, візьми заготовку з лука! Цей лук вже не тільки почищений і порізаний, але і підсмажений, а, значить, в перших і других стравах буде набагато більш ароматний звичайного сушеного лука. Спробуйте приготувати таку овочеву заготовку-її ідеально брати з собою в далекі походи, виїзди на природу, коли немає можливості нести на собі велику кількість продуктів.

АліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 7 г
жири 30 % 18 г
вуглеводи 58 % 35 г
320 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 45 хв
  1. Крок 1

    Сушену цибулю пересипте в миску.

  2. Крок 2

    Полийте маслом і лимонним соком, перемішайте, дайте йому постояти 30 хвилин.

  3. Крок 3

    Обсмажте на розігрітій сковороді до рум'яності, змащувати її маслом додатково не потрібно.

  4. Крок 4

    Обсмажену цибулю відкиньте на паперовий рушник, щоб вбралося зайве масло.

  5. Крок 5

    Лук знову висушіть в сушарці, на мінімальній температурі я сушу його 2-3 години.

  6. Крок 6

    тепер цибуля готова до зберігання. Коли будете додавати його при готуванні, потрібно, щоб він варився (гасився) протягом 15 хвилин. смачних страв!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сушена цибуля - 219  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти