Японські пончики на згущеному молоці Окінава

ласуни Гавайських островів обожнюють ці пончики! Пончики вміють робити все. Подумаєш - зжарити шматок тіста. Але ось почікі під назвою"Окінава & quot; - це зовсім інша їжа. Ласуни Гавайських островів буквально не випускають ці пончики з зубів, хоча їх кулінарний рецепт колись давно був привезений японцями.

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 6 г
жири 38 % 30 г
вуглеводи 54 % 42 г
457 ккал
ГІ: 1 / 34 / 66
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    змішуємо борошно з розпушувачем і цукром, намагаючись зробити суміш якомога більш рівномірною. Натираємо на дрібній тертці апельсинову цедру. В окремій мисці змішуємо яйця, згущене молоко, вершкове масло і апельсинову цедру. Все це повинно постояти близько півгодини. Через півгодини з'єднуємо вміст обох мисок і замішуємо тісто.

  2. Крок 2

    розігріваємо в казанку рослинне масло. Для того, щоб сформувати пончик, ми набираємо тісто в руку, затискаємо його пальцями, перевертаємо долоню і стискаємо кулак. Тісто продавлюється через великий і вказівний пальці у формі кулі. Смажимо пончик в маслі кілька хвилин, постійно перевертаючи його. Якщо куля стала золотистого кольору і "розколовся" - значить готовий.

  3. Крок 3

    готові пончики викладаємо на паперовий рушник для того, щоб позбутися від зайвого жиру.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко згущене з цукром - 324  ккал/100г
  • Маргарин - 720  ккал/100г
  • Маргарин бутербродний - 688  ккал/100г
  • Маргарин вершковий - 720  ккал/100г
  • Маргарин дієтичний - 735.3  ккал/100г
  • Маргарин для випічки - 675  ккал/100г
  • Маргарин молочний - 743  ккал/100г
  • Маргарин напівжирний 40% - ний - 415  ккал/100г
  • Маргарин нежирний - 384  ккал/100г
  • Маргарин столовий - 720  ккал/100г
  • Цедра апельсинова - 97  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти