Головна
Закуски
Закуски холодні
Нут в олії зі спеціями

Нут в олії зі спеціями

насолоджуйся унікальною стравою! Похрусти разом з сім'єю! Дуже смачно і неможливо відірватися. Заразливе як насіння))) такі собі хрустяще-розсипчасті горішки))))

кракозябелька

автор рецепта

0 914

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 16 % 14 г

жири 30 % 26 г

вуглеводи 53 % 46 г

493 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 9 год 15 хв

Крок 1

Нут замочити на ніч у холодній воді. На наступний день злити воду, залити чистою і варити на маленькому вогні 1 годину. Варений нут відкинути на друшлаг і підсушити. Обсмажити у великій кількості рослинного масла.
Крок 2

Смажений нут викладати на паперовий рушник. Щоб прибрати зайвий жир.
Крок 3

заправити спеціями за бажанням. Це можуть бути трави з сіллю; сіль з перцем; сіль з сухим часником або цибулею і т. п