Головна
Випічка
Солодка випічка
Млинці з цільнозерновий борошна з молоком яйцем

Млинці з цільнозерновий борошна з молоком яйцем

Печи млинці з цільнозерновий борошна! Це не тільки смачно, але і корисно! Люблю експериментувати з різними видами борошна, ну а млинці або пироги з (або з додаванням) цільнозерновий борошна - це вже справа звички. Пропоную спробувати і вам спекти такі млинці - ваш організм скаже вам спасибі! Цільнозернове борошно відрізняється від звичайної тим, що змолота разом з оболонкою, яка багата різними корисними для організму речовинами: клітковиною, вітамінами, білками, мінералами і т. д.

alena•♫

автор рецепта

Млинці з цільнозерновий борошна з молоком яйцем рецепт з фото

0 888

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 6 г

жири 26 % 9 г

вуглеводи 57 % 20 г

191 ккал

ГІ: 14 / 70 / 16

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Розбийте яйце в миску, злегка збийте.
Крок 2

Додайте сіль і цукор, перемішайте.
Крок 3

Влийте в миску молоко, знову перемішайте.
Крок 4

Борошно змішайте між собою і засипте в миску. Якщо ви хочете, щоб млинці були тонше, тісто має бути досить рідким, з густого млинці вийдуть більш товстими.
Крок 5

Залиште тісто постояти протягом 5 хвилин.
Крок 6

В цей час розігрійте сковороду, змастіть її рослинним маслом.
Крок 7

Обсмажуйте млинці з двох сторін, поки вони не підрум'яняться, змащуючи сковороду перед кожним млинцем. смачного!