1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Кольорова спіраль з солодкого перцю

Кольорова спіраль з солодкого перцю

милі їстівні прикраси створять атмосферу свята! Це смачно і просто!

EllisaAuthor avatar
автор рецепта
Кольорова спіраль з солодкого перцю рецепт з фото покроково
0
0 864

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 70 % 14 г
вуглеводи 25 % 5 г
150 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

нам будуть потрібні дерев'яні палички.

болгарський перець трьох кольорів нарізаємо на гуртки. Тепер, чергуючи кольору, нанизуємо ці гуртки на палички.

палички відправляємо в духовку. А краще на гриль.

Соус: оливкова олія + суміш трав + соєвий соус. Поливаємо цим соусом запечений перець.

салатні листя підуть як прикраса.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: