Пюре з брокколі на пару
склад / інгредієнти
2
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Розберіть брокколі на суцвіття.
Крок 2:
Помістіть в чашу блендера підготовлені інгредієнти.
Крок 3:
Налийте воду в ємність, закрийте кришечкою і встановіть на корпус блендера.
Крок 4:
Готуйте брокколі в режимі «Broccoli».
Крок 5:
Додайте функцію "Steam + Puree".
Крок 6:
Перекладіть половину пюре в глибокий посуд, прикрасьте вареною морквою.
Зберігайте пюре в холодильнику в скляному або керамічному контейнері з герметичною кришкою не більше доби. Масло і сіль додавайте на свій смак.
проконсультуйтеся з педіатром, перш ніж вводити це блюдо в раціон дитини.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
