рецепти страв на пару повинні щільно увійти в раціон любителів смачної і корисної їжі. Практично всі продукти, приготовані таким способом, зберігають максимальну кількість поживних речовин і вітамінів. Парові страви доречні на сімейному обіді і на святковому столі, вони швидко перетравлюються і прекрасно насичують. М'ясні суфле, рибні котлети, біфштекси, дієтичні пиріжки, куряча грудка, соковиті овочі – все частування апетитно виглядають і мають нічим не зіпсованими характерними смаками. Готувати на пару можна в спеціальній пароварці або скориставшись звичайними каструлями і сковорідками. У сучасному побутовому приладі є кілька ємностей для одночасного приготування каш, м'ясних і рибних продуктів, овочів. При готуванні в каструлі, її заповнюють водою, рідина доводять до кипіння і встановлюють над парою сітку з інгредієнтами. Запіканки, котлети, рагу, муси, круп'яні каші, доведені до готовності паровою обробкою, виходять дивно ніжні, м'які і ароматні. Це доречні страви для дитячого харчування, раціону людини, що стежить за фігурою, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Соковиті і ароматні частування без зайвого жиру допоможуть поліпшити самопочуття, позбутися від непотрібних кілограмів. Готувати їх легко, просто і швидко!
Популярні рецепти
-
Котлети з індички на пару -
Брокколі в мультиварці на пару -
Китайські рисові булочки на пару -
Куряче філе на пару -
Печінка на пару -
Сирники на пару -
Риба на пару в мультиварці -
Цвітна капуста на пару -
Дієтичні курячі котлети на пару -
М'ясо на пару -
Соковиті котлети курячі на пару без пароварки -
Риба на пару в пароварці
264 ккал
45 хвилин
Пельмені з готового тіста - швидко і смачно. Можна і самостійно приготувати тісто.
21 ккал
20 хвилин
Швидке, смачне, ситне блюдо! ЗдОрово і здорОво!
94 ккал
1 година
Смачне і дуже ніжне блюдо для всієї родини. М'ясо скумбрії гіпоалергенні і дуже корисно.
161 ккал
1 день6 годин
Корисна, смачна і розсипчаста гречана каша на пару! Деякі люди кажуть, що зовсім не люблять
69 ккал
20 хвилин
Ніжна, соковита, легка, корисна, для всієї родини! Тріска на пару — блюдо, яке підійде
111 ккал
30 хвилин
Легкий, корисний, дієтичний, для схуднення! Минтай, приготований на пару, виходить
29 ккал
30 хвилин
Просте, дієтичне і неймовірно корисне блюдо! При приготуванні овочів на пару в продуктах
261 ккал
2 години
Незвичайні, м'ясні, соковиті Китайські парові пиріжки!!! Баоцзи-китайські пісні пиріжки
236 ккал
4 години30 хвилин
Фрикадельки-це завжди смачно і апетитно! Фрикадельки на пару - більш дієтичний варіант
238 ккал
30 хвилин
Легка, дієтична, корисна, для схуднення! Курка на пару в мультиварці — рецепт, який стане в
259 ккал
45 хвилин
Дуже просто і смачно для тих, кому не можна смажене! Готуй і ти!
238 ккал
40 хвилин
Дієтичні, легкі, для схуднення, на вечерю і перекус! Курячі грудки на пару в мультиварці
212 ккал
45 хвилин
Процес приготування простий, як двічі два! Вареники на пару з соковитою начинкою з ніжного
91 ккал
40 хвилин
Корисні, дієтичні, смачні, для всієї родини! Курячі котлети на пару в мультиварці легко і
125 ккал
30 хвилин
Білковий омлет на пару-смачне і корисне блюдо! Білковий омлет, приготований на пару - відоме
94 ккал
1 година
Гарбуз надає цим котлеткам неймовірний аромат! Сподобалося те, що ці котлети відмінно
85 ккал
50 хвилин
Правильна вечеря-це їжа приготована на пару! Останнім часом фанатію від їжі приготовленої
144 ккал
15 хвилин
Ваші малюки обов'язково полюблять цей ніжний омлет! Коли справа стосується приготування
154 ккал
1 година
Ти не зможеш відірватися від ніжних котлет з індички! А кому вони не подобаються?
471 ккал
30 хвилин
Класичний крем завжди залишається відмінним вибором. Знаєте що таке ганаж?
155 ккал
1 година
Готуй смачні та корисні сирні ласощі на сніданок! Сирники на пару в мультиварці стануть
141 ккал
1 година15 хвилин
Таку яблучну запіканку можна приготувати і без духовки! Яблучна запіканка на пару виходить
154 ккал
1 година
Такі котлетки порадують навіть найменших гурманів! Їх можна сміливо давати маленьким
203 ккал
30 хвилин
Чудова запіканочка для дітей та їх батьків! Корисне і смачне блюдо.
165 ккал
10 годин
Ці корейські пиріжки готуються без масла! Спробуйте!
63 ккал
40 хвилин
Смачний гарнір на пару, обов'язково спробуй! Капусту на пару в мультиварці можна
147 ккал
1 година30 хвилин
Смачний, натуральний, корисний! Яблучний сік в соковарці на зиму набагато корисніше, ніж
87 ккал
50 хвилин
Смачні котлетки, підходять для годуючих мам, для здорового харчування. .
254 ккал
1 година15 хвилин
Ситне блюдо з найдоступніших продуктів! Досить простий рецепт приготування соковитих
136 ккал
1 година
Шикарний солодкий обід особливо порадує Ваших діточок! Вареники з полуницею влітку в нашій
209 ккал
2 години
Незвичайно смачно, дуже просто - свято кожен день! Ледачі манти готують на пару з тонко
230 ккал
1 година40 хвилин
Смачна, поживна Національна бурятська страва! Буузи-це головне традиційне Бурятське
222 ккал
2 години10 хвилин
Смачний обід, швидко готується і корисний! Пропоную спробувати приготувати ледачі
88 ккал
1 година25 хвилин
Поживна вегетаріанська страва. Добре для здоров'я і фігури!
189 ккал
1 година40 хвилин
Корейські парові пиріжки зі свининою і капустою. Смакота!
106 ккал
30 хвилин
Ніжна і корисна горбуша, приготована на пару! Дуже корисна, ситна і ароматна рибка,
129 ккал
1 година
Корисно,смачно,підходить як основне блюдо так і гарнір. Зайка260188 автор рецепта
169 ккал
40 хвилин
Парові котлетки без шкоди для фігури! Готуй корисно!
157 ккал
1 година10 хвилин
Зроби вечір затишніше-приготуй яскраві оладки з гарбуза! Я дуже люблю вечеряти подібними
324 ккал
3 години
Святковий торт 23 лютого-приємний сюрприз для чоловіків! Іра автор рецепта
94 ккал
2 години
Дане поєднання викличе лише позитивні емоції у гостей! Читай!
135 ккал
35 хвилин
Корисний і смачний сніданок для всієї родини! Багато готують омлет на сковороді і в духовці, а
33 ккал
20 хвилин
Все найкраще і корисне для наших діток. Дуже однорідна консистенція виходить цьому
180 ккал
30 хвилин
Класичне поєднання птиці і чорносливу ідеально для смачної вечері. Дуже смачні страусині
242 ккал
2 години20 хвилин
Цілий комплекс страв, споживаних одночасно. Спробуємо!