Головна
Другі страви
Киноа в мультиварці рецепт

Киноа в мультиварці рецепт

швидкий і легкий спосіб приготування корисної та поживної каші.

Julia

автор рецепта

0 1813

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 100 % 4 г

вуглеводи 0 % 0 г

35 ккал

Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

Крупу промити під струменем води, перетираючи пальцями (від пилу позбутися, а зовсім не для того, щоб гіркоту прибрати - крупа з магазинів суперочищеная). Злити надлишки води.
Крок 2

помістити крупу в мультиварку. Включити мультиварку в режим "Жарка". Крупу постійно перемішувати, обсмажити протягом 5-7 хвилин.
Крок 3

Воду бажано закип'ятити (але можна і просто гарячої), залити нею крупу, додати сіль, закрити кришку. Включити режим" Каша "(або"Плов"). Готувати до сигналу. Під час приготування бажано рази два перемішати, оскільки зерна злипаються і комкуются. Після сигналу відкрити кришку, покласти вершкове масло, закрити, дати постояти 10-15 хвилин. Перемішавши.
Крок 4

готову кашу можна подавати посипавши цукром, або з молоком. А ще можна з овочами (ідеально з грибами і цибулею або свіжими овочами), м'ясом і т. д.