Салат з перцю різнобарвного заготовки

Створи веселку в тарілці! Цей рецепт підкаже, як це зробити!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 80 % 4 г
20 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

цим рецептом поділилася попутниця в поїзді. Їжа для дітей, які бажають схуднути і взагалі для тих, хто стежить за тим, що він їсть. Всі кулінарні рецепти починаються однаково, мій не виняток: візьміть перець Різнокольоровий, промийте його. Цвітну капусту ретельно розберіть на суцвіття і також ретельно промийте. Перець очистіть від насіння, і наріжте тонкими смужками уздовж перцю, так вони виходять довшими і весь салат якось симпатичніше. Причому не забувайте і перець різного кольору не змішуйте, він повинен лежати окремо.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Ну а тепер найвідповідальніший момент – укладання в банки. Хоча цілком можна використовувати емальовану каструлю, головне, щоб емаль не була сколота. Але мені подобається в банки-видно результат.

  2. Крок 2

    перший шар-червоний перець, потім шар зеленого перцю, зверху шар цвітної капусти. Для аромату використовуємо зелень петрушки, яку ховаємо між зеленим перцем. Так чергуючи шари, один за одним заповнюємо ємність. Готуємо розсіл - просто змішуємо і кип'ятимо.

  3. Крок 3

    овочі в банках Придавлюємо невеликим вантажем і заливаємо остиглим розсолом. У холодному приміщенні такий Різнокольоровий перець варто до весни.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цвітна капуста - 28  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти