Лавашний рулет з сьомгою тришаровий

дуже смачно, швидко, легко. Прикрасить будь-який стіл і свято! Мені дуже подобається цей рулет.Готую його на кожен Новий рік або Травневі свята. Порції і час вказано приблизно.

АлексінаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 11 г
жири 57 % 21 г
вуглеводи 14 % 5 г
258 ккал
ГІ: 4 / 13 / 83
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Беремо тонкий лаваш і ложем його перед собою на стіл, поливаємо майонезом ( 1 2 столових ложок цілком вистачить на один пласт ),столовою ложкою рівномірно розподіляємо майонез по всьому пласту і рясно посипаємо зверху заздалегідь нарізані дрібними кубиками варені яйця.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Беремо філе риби (зазвичай я використовую філе сьомги або форелі), очищаємо від шкірки і дрібних кісточок, нарізаємо на маленькі акуратні кубики. На перший пласт лаваша з яйцем ложем другий пласт і гарненько Придавлюємо його руками, ущільнюємо. Другий пласт так само мажемо майонезом, розподіляємо його ложкою по всьому пласту і викладаємо на нього філе нашої риби.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Останній шар-це сир. Зазвичай я беру жовтий сир твердих сортів. Дуже смачний. Трьом його на середній тертці. Третій пласт лаваша так само ложем на рибу і Придавлюємо руками ( злегка. Не треба видавлювати начинку. ), поливаємо шар останніми краплями майонезу, розподіляємо його і присипаємо рясно тертим сиром.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Звертаємо це все в рулет і щільно обмотуємо його харчовою плівкою для випікання або звичайним прозорим пакетом, так щоб наш рулет не розвернувся. І ложем його в пакеті в холодильник десь на 1,5 - 2 години,щоб застиг.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Потім дістаємо з холодильника і нарізаємо тонкими скибками на тарілку. Можна подавати на стіл. Блюдо готове. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Рибне філе - 70  ккал/100г

Схожі рецепти