склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Беремо тонкий лаваш і ложем його перед собою на стіл, поливаємо майонезом ( 1 2 столових ложок цілком вистачить на один пласт ),столовою ложкою рівномірно розподіляємо майонез по всьому пласту і рясно посипаємо зверху заздалегідь нарізані дрібними кубиками варені яйця.
Крок 2:
Беремо філе риби (зазвичай я використовую філе сьомги або форелі), очищаємо від шкірки і дрібних кісточок, нарізаємо на маленькі акуратні кубики. На перший пласт лаваша з яйцем ложем другий пласт і гарненько Придавлюємо його руками, ущільнюємо. Другий пласт так само мажемо майонезом, розподіляємо його ложкою по всьому пласту і викладаємо на нього філе нашої риби.
Крок 3:
Останній шар-це сир. Зазвичай я беру жовтий сир твердих сортів. Дуже смачний. Трьом його на середній тертці. Третій пласт лаваша так само ложем на рибу і Придавлюємо руками ( злегка. Не треба видавлювати начинку. ), поливаємо шар останніми краплями майонезу, розподіляємо його і присипаємо рясно тертим сиром.
Крок 4:
Звертаємо це все в рулет і щільно обмотуємо його харчовою плівкою для випікання або звичайним прозорим пакетом, так щоб наш рулет не розвернувся. І ложем його в пакеті в холодильник десь на 1,5 - 2 години,щоб застиг.
Крок 5:
Потім дістаємо з холодильника і нарізаємо тонкими скибками на тарілку. Можна подавати на стіл. Блюдо готове. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Рибне філе - 204 ккал/100г