Суп з дуріана

хочеш схуднути? Цей супчик допоможе тобі в цьому. Прекрасний зелений суп з дуріаном з відмітною властивістю-в нього можна додавати будь-яку зелень.

автор рецепта

0 1032

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 2 г

жири 58 % 11 г

вуглеводи 32 % 6 г

127 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

приготуємо блендер. Це головний помічник для приготування цієї страви. Спочатку подрібнити в ньому м'ясисту частину дуріана. Потім вводимо огіркові кубики, шпинатові листя. Тепер вливається кокосова вода, додається листя капусти і лайм. Головна перевага цього супчика, що в ньому прекрасно поєднується будь-яка зелень.
Крок 2

Супчик виходить зеленого кольору. Відмінне блюдо для бажаючих схуднути. Щоб надати більше екзотики потрібно подати порції супу в кокосовій шкірці. Весняний супчик готовий. Смачного!