Пластівці Тропікана
цікаве приготування пластівців з використанням фруктового пюре!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 95 % 18 г
74 ккал
ГІ: 26 / 74 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Приготувати всі необхідні продукти.
-
Крок 2
Очистити фрукти від шкірки.
-
Крок 3
Порізати фрукти. Банан-кільцями, яблуко - кубиками.
-
Крок 4
Викласти фрукти в чашку.
-
Крок 5
Сблендровать .
-
Крок 6
Перемішати.
-
Крок 7
Насипати пластівці в пюре. Можна прикрасити родзинками або іншими сушеними ягодами. Смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Банани - 89 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г
- Кукурудзяні пластівці - 388 ккал/100г
- Кукурудзяні пластівці( корнфлекс) - 388 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

