Ячна каша на воді розсипчаста

смачна каша з обсмаженої ячмінної січки з маслом. Ячна каша, приготована даними способом, вариться швидше і виходить розсипчастою за рахунок попереднього обсмажування крупи.

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 72 % 13 г
89 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    На 4 порції смачної ячної каші на воді нам знадобиться стакан ячної крупи, 800 мл води, пів чайної ложки солі і 40 грам вершкового масла.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Весь секрет смаку ячної каші в її попередньому обсмажуванні на сухій сковороді. Крупу мити не потрібно, її відразу висипаємо на гарячу суху сковороду.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У каструлю наливаємо воду для варіння каші, солимо і ставимо на вогонь.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Безперервно перемішуючи, смажимо крупу на середньому вогні протягом 10 хвилин. Ячна крупа в процесі смаження повинна рівномірно «засмагнути».

  5. Крок 5

    Крок 5

    Підсмажену гарячу ячну крупу висипаємо зі сковороди в киплячу в каструлі воду. Важливо!: крупа повинна бути гарячою, але не розпеченій, інакше при висипанні в киплячу воду вийде ефект вулкана, це може привести до опіків. Дайте обсмаженої крупі постояти 2-3 хвилини, щоб її температура наблизилася до 100 градусів і тільки потім обережно висипайте в окріп.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Варимо ячну кашу до готовності на малому вогні під кришкою, періодично помішуючи, хвилин 20. Коли вода википить, каша готова.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Гарячу ячну кашу розкладаємо в тарілки і в кожну порцію додаємо по шматочку вершкового масла.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Ячна каша, зварена на воді, - відмінний гарнір, до якого можна подати м'ясо, рибу і, звичайно ж, салати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа ячна - 343  ккал/100г
  • Ячмінні пластівці - 315  ккал/100г
  • Ячмінь обрушений світлий - 349  ккал/100г
  • Ячмінь шотландський - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти