Яблука в карамелі з кунжутом

Кисло-солодкі яблука ідеально поєднуються з кунжутною карамеллю!

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 11 % 4 г
вуглеводи 80 % 28 г
166 ккал
ГІ: 16 / 49 / 34

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Яблука очистити від насіння і шкірки, порізати скибочками. Обов'язково обваляти в борошні. Приготувати кляр: збити яйце, додати половину води і борошно. Розмішати, розбавити залишками води.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нагріти рослинне масло в каструлі (шар 7-10 мм). Вмочити яблука в кляр і обсмажити з двох сторін до світлого кольору.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викласти на серветки, щоб ввібрали зайвий жир. Потім перекласти на тарілку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Приготувати карамель: висипати цукор в сковороду, додати рослинне масло, перемішати. Нагрівати цукор до коричневого кольору, на початку рідко заважати, під кінець постійно. В кінці додати кунжут, зняти з вогню і полити яблука. Карамель застигає дуже швидко!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г

Схожі рецепти