Головна
Напої
Безалкогольні напої
Смузі з бананом і молоком

Смузі з бананом і молоком

відмінний швидкий десерт сподобається і дітям, і дорослим! Приємний, м'який напій, який можна використовувати в деяких дієтах.

naniki

автор рецепта

0 916

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 12 % 2 г

жири 12 % 2 г

вуглеводи 76 % 13 г

84 ккал

ГІ: 22 / 63 / 15

смузі в перекладі означає" м'який, однорідний", це десерт або густий десертний напій можна цілком приготувати самостійно. Для цього необхідний хороший блендер.

смузі з бананів готується дуже просто і легко.

необхідні продукти: банани, молоко і мед (за бажанням). З медом корисніше і приємніше смак.

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

отже, банан очистіть від шкірки і наріжте шматочками для подрібнення в блендері.
Крок 2

викладіть в чашу блендера і додайте молоко і чайну ложку меду.
Крок 3

збийте на низькій, а потім на високій швидкості. ось і все! Напій готовий!