Тарталетки з печінкою тріски і яйцем
ці тарталетки зникнуть зі столу найпершими. Печінка тріски настільки ж жирна, як і корисна. У ній міститься дуже багато вітамінів і мікроелементів. Тому іноді побалувати себе цим воістину чудовим делікатесом можна.
Марія
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 7 г
жири 64 % 43 г
вуглеводи 25 % 17 г
490 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти.
-
Крок 2
Яйця зварити круто, охолодити, очистити і дрібно порубати.
-
Крок 3
Печінка тріски вийняти з масла і подрібнити.
-
Крок 4
Кріп дрібно порубати.
-
Крок 5
Частина кропу змішати з майонезом.
-
Крок 6
З'єднати яйця, печінку тріски і залишився кріп, перемішати.
-
Крок 7
На дно кожної тарталетки викласти по 1 ч.л. майонезу з кропом.
-
Крок 8
Зверху викласти по 2 ст. л. начинки. Прикрасити закуску маслинами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Тарталетки - 514 ккал/100г
- Печінка тріски в олії - 613 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: