Ікра з буряка пальчики оближеш на зиму

відмінний рецепт і як закуска, і як салат! Ікра з буряка пальчики оближеш на зиму - чудовий рецепт. Цю заготовку можна робити в будь-який час року, зручно невеликими порціями. Особливо вона актуальна навесні, коли необхідно переробити підв'ялі за зиму коренеплоди, або восени, якщо ніде зберігати урожай. Ікра з буряка-відмінна закуска, з ікрою виходять смачні бутерброди, можна її додавати в борщі, що істотно економить час їх приготування.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 40 % 8 г
вуглеводи 50 % 10 г
113 ккал
ГІ: 42 / 0 / 58

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Візьміть буряк, цибулю, масло, кетчуп (або натуральну томатну пасту, розведену водою 1:3).

  2. Крок 2

    Крок 2

    Буряк і цибулю почистіть і наріжте великими шматками для подрібнювача комбайна або м'ясорубки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Подрібніть цибулю. У сотейнику нагрійте масло і злегка його обсмажте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Покладіть в чашу подрібнювача і прокрутіть буряк.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте прокручений буряк до цибулі, тушкуйте хвилин 20.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте в масу кетчуп (якщо берете пасту, то введіть ще прянощі за смаком). Гасіть ще хвилин 20-30. Гарячу ікру розкладіть в стерильні банки, закатати і відправте під "шубу" до повного охолодження.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Ікра з буряка пальчики оближеш на зиму готова!

  • ікра з буряка пальчики оближеш на зиму - заготовка, яку зручно робити в будь-який час року: буряк і цибуля відмінно зберігаються, тому така ікра може бути приготовлена ближче до весни, коли буряк потрібно переробити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти