Компот з ксилітом

смачний і солодкий напій з кислинкою для тих, хто не їсть цукор! Чудовий напій з корисних інгредієнтів-солодкої і ароматної полуниці, кисленького ревеню, насиченого апельсина. Корисний і освіжаючий, тонізуючий, поліпшує настрій:) а головне - без цукру. Спробуйте!

AnnaSer

автор рецепта

0 951

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 2 г

9 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

Крок 1

Ревінь вимийте, почистіть і наріжте великими шматочками, потім складіть в каструлю.
Крок 2

Полуницю добре сполосніть, дайте воді стекти, відірвіть хвостики і додайте до ревеню.
Крок 3

Залийте полуницю і ревінь водою.
Крок 4

Додайте Ксиліт (кількість можна регулювати на свій смак, але пам'ятайте, що добова доза не повинна перевищувати 40-50 гр).
Крок 5

Поставте каструлю на вогонь, дочекайтеся, коли вода закипить. Зменшіть вогонь.
Крок 6

Варіть компот кілька хвилин (максимум п'яти).
Крок 7

Покладіть в каструлю цедру, почекайте хвилину і влийте апельсиновий сік.
Крок 8

Зніміть каструлю з вогню.
Крок 9

Дочекайтеся, щоб компот повністю охолов, обов'язково його потрібно процідити.
Крок 10

Подавайте ароматний напій з шматочками льоду. смачного!