ласуни, які віддають їй перевагу, відчуваючи естетичне задоволення, також отримують Доповнення – запас мінеральних речовин. Залізо, фосфор, кальцій, магній, цинк, калій, кремній, марганець, мідь, вітаміни Е і з – це неповний список корисних компонентів, завдяки яким людям вдається підтримувати здоров'я в нормі і настрій в гармонії.
найчастіше в страви з полуницею використовуються ці п'ять продуктів:
| Продукт | кількість рецептів з поєднанням | калорій ккал в 100г | Білки г в 100г | Жири г в 100г | Вуглеводи г в 100г |
|---|---|---|---|---|---|
| цукор | 438 | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
| вершкове масло | 144 | 734 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| борошно | 133 | 325 | 12 | 1 | 67 |
| яйця | 115 | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Желатин | 108 | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
використовуючи рецепти страв з полуниці, можна позбутися від набряків на тілі, вивести токсини, ліквідувати проблему запорів і прискорити процеси метаболізму. А тих, хто регулярно дотримується дієт, здивує низькокалорійний склад полуничного меню.
Неспроста кухарі додають її в ароматні соуси для готових кулінарних шедеврів. Найчастіше полуниці віддають першу скрипку в ансамблі оригінальних смаків.
П'ять найбільш низькокалорійних рецептів з клюбником:
| Назва страви | Час приготування | калорій ккал в 100г | Рейтинг користувачів |
|---|---|---|---|
| Компот з ксилітом | 35 хв | 6 | +2 |
| Компот з агрусу з інжиром | 30 хв | 15 | +31 |
| полуничний компот з м'ятою | 2 год 30 хв | 17 | +28 |
| Кавуновий смузі | 20 хв | 26 | +24 |
| сушена полуниця з листям на чай | 6 год | 30 | +14 |
з неї кондитери роблять десерти: конфітюри, варення, джеми, компоти, киселі, молочні коктейлі для дітей, торти, пироги, мармелад, тістечко і пиріжки, фруктові салати – і це далеко не весь перелік страв, в створенні яких важлива роль відведена соковитою ягоді.