Шлуночки курячі з соєвим соусом

відмінне гаряче з яскравим і ніжним смаком.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 70 % 14 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 15 % 3 г
95 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

Коли я жила з батьками, моя мама ніколи не готувала їжу з курячих субпродуктів. Вступивши до університету, я переїхала, стала жити одна і, природно, харчуватися окремо. Саме в цей час я відкрила для себе такі продукти як куряча печінка, сердечка, але найулюбленішим моїм блюдом назавжди залишаться шлуночки курячі. Саме цим кулінарним рецептом я і хочу з вами поділитися зараз. Отже, для початку беремо упаковку курячих шлунків і ретельно промиваємо їх.

після цього поміщаємо їх в каструлю з підсоленою водою і варимо протягом півтори години (тобто до тих пір, поки вони не стануть м'якими). По закінченні цього часу зливаємо вийшов курячий бульйон. Тепер очищаємо цибулю і нарізаємо його тонкими півкільцями. На сковороді в маслі обсмажуємо підготовлену цибулю, в цей же самий час ріжемо готові курячі шлуночки меленькой соломкою. Коли цибуля трохи підсмажиться, викладаємо в цю ж сковороду нарізані шлунки, додаємо сіль, якщо це необхідно, спеції за смаком і соєвий соус. Обсмажуємо всю цю масу до готовності.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі шлунки - 114  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г

Схожі рецепти