Головна
Соуси
Часниковий соус
Маринад для червоної риби

Маринад для червоної риби

неповторно смачна риба готується просто! Червона риба-це щось! Спробуйте замаринувати її перед приготуванням і ви відчуєте всю різницю особисто. Маринад з даного рецептом зробить рибу більш м'якою, ніжною і ароматною.

NOTKA56

автор рецепта

0 1053

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 4 г

жири 37 % 17 г

вуглеводи 54 % 25 г

271 ккал

ГІ: 27 / 73 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

вибираємо скляну ємність невеликого розміру, в яку дрібно рубаємо часник.
Крок 2

додаємо цукор, кунжут, вливаємо соєвий соус і оливкову олію, перемішуємо. Тепер потрібно буде залити отриманим маринадом рибу (вагою 0,5 кг або трохи більше) і залишити її маринуватися протягом хоча б 60 хвилин, а краще - декількох годин.
Крок 3

продовжуйте задуманий процес готування і смачного!