1. Головна
  2. Швидко і смачно
  3. Зелені щі з щавлю з картоплею і яйцем без м'яса

Зелені щі з щавлю з картоплею і яйцем без м'яса

у дуже смачний щавлевий супчик обов'язково варто додати сметану! Легкість в приготуванні і смак. Люблю легку, таку зовсім легку їжу, з щавлевої кислинкою дуже смачно. Це по-справжньому легкий супчик.

MariaSAuthor avatar
автор рецепта
Зелені щі з щавлю з картоплею і яйцем без м'яса рецепт з фото покроково
0
0 853

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 71 % 5 г
30 ккал
ГІ: 6 / 0 / 94

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

опис приготування

Картоплю почистити, нарізати скибочками.

залити окропом, варити приблизно 20 хв на слабкому вогні до повної готовності картоплі.

потім додати півпучка порізаного щавлю і збите яйце. Посоливши. Довести до кипіння і все. Блюдо готове.

додати зелень і сметанку за бажанням.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: