Квашена капуста смажена на сковороді

смачна, ароматна, пікантна, бюджетна! Квашена капуста, смажена на сковороді — відмінний гарнір до м'яса або птиці. Ця страва також дуже смачно поєднується з копченостями: реберцями, ковбасками, сардельками. Готувати його швидко і дуже просто, та й продукти знадобляться самі звичайні.

Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 43 % 6 г
вуглеводи 43 % 6 г
75 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити квашену капусту на сковороді? Підготуйте продукти. Квашену капусту беріть класичного засолу, без добавок. Чи не підійде квашена капуста з різними ягодами, яблуками і хріном. Бажано, якщо це буде домашня капуста вашої власної засолювання. Рослинна олія може бути будь-яким: і недорогим соняшниковою, і елітним оливковою, але обов'язково рафінованим — тільки в цьому випадку масло не буде пригорати на сковороді.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть і наріжте півкільцями або кубиками, це не має значення.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У сковороді, в якій будете смажити капусту, розігрійте рослинне масло. Викладіть в нього цибулю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Обсмажте цибулю до легкого золотистого кольору. Зазвичай на середньому вогні це займає близько 5-7 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    З капусти злийте розсіл і добре її відіжміть.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте капусту в сковороду до цибулі і добре все перемішайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Посоліть. Не переборщіть з сіллю: враховуйте, що капуста вже досить солона. Можливо, ви обійдетеся і зовсім без солі. На цьому етапі ви можете додати в блюдо якісь свої улюблені приправи. На мій смак, дуже доречний буде кмин, чебрець або розмарин. А може бути ви захочете зробити блюдо більш ситним і додасте нарізані копченості: сюди відмінно підійдуть сосиски, ковбаски, бекон.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тушкуйте капусту на невеликому вогні близько 30 хвилин. Якщо капуста почне пригорати, додайте трохи води і накрийте сковороду кришкою. Квашена капуста готується досить довго, тоді вона втрачає свою хрусткость і стає м'якою і соковитою. Якщо ви більше любите хрустку капусту, то смажте її менше.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Відмінний гарнір у вигляді смаженої квашеної капусти готовий. Подавайте її до столу. Смачного!

  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста квашена - 19  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти