склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні продукти. Рульку вибирайте побільше, щоб там була не тільки кістка, але і побільше м'яса на ній. Найкраще рулька молодого порося-воно буде з тоненькою білою шкіркою - таке м'ясо буде ніжніше.
Крок 2:
Рульку добре помийте обсушити, зробіть кілька глибоких проколів тонким гострим ножем.
Крок 3:
У поглиблення від ножа вставте тонкі скибочки нарізаного часнику (зубчик часнику залиште для маринаду)
Крок 4:
Для маринаду нам знадобиться соєвий соус. Зараз в магазинах дуже багато варіантів соєвого соусу зовсім недорогих за ціною. Але вибирайте соєвий соус тільки натурального бродіння-це повністю натуральний продукт. Ще краще, якщо ви знайдете соєвий соус, який призначений безпосередньо для маринаду. До соєвого соусу додайте подрібнений часник. Я пропустила зубчик через прес, але можна натерти часник на тертці або подрібнити за допомогою ножа.
Крок 5:
Додайте мелений перець і перемішайте маринад. На цьому етапі ви можете додати в маринад якісь свої улюблені прянощі або трави: комусь подобається хмелі-сунелі, кому то буде досить меленого гострого перцю або паприки. Сіль Я не рекомендую додавати, тому що соєвий соус досить солоний сам по собі.
Крок 6:
Полийте рульку маринадом і залиште мінімум на 30 хвилин, максимум на добу. Рекомендую періодично перевертати рульку, щоб вона рівномірно замаринувалася.
Крок 7:
Покладіть мариновану рульку в рукав для запікання, закріпіть край кліпсою.
Крок 8:
Зробіть кілька проколів зубочисткою, щоб пар мав вихід і рукав не лопнув. Запікайте в розігрітій до 180 градусів духовці близько 2 годин. Рулька повинна добре пропектися. Якщо любите смажену свинячу шкіру, за 20-30 хвилин до закінчення приготування, розірвіть зверху рукав і дайте шкірці зарум'янитися.
Крок 9:
Така запечена рулька може бути подана як головне блюдо, але також смачна і в холодному вигляді в якості нарізки. Смачного!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Свинина-рулька - 294 ккал/100г