1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Зелений салат з огірків з цибулею

Зелений салат з огірків з цибулею

Легкий зелений салат всім любителям здорового способу життя! Швидко. Легко. Смачно. Дуже легкий зелений салат.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта
Зелений салат з огірків з цибулею рецепт з фото покроково
Зелений салат з огірків з цибулею рецепт з фото покроково
0
0 988

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 69 % 9 г
вуглеводи 23 % 3 г
95 ккал
ГІ: 90 / 10 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Порізати огірки

  2. Крок 2

    Крок 2

    Капусту

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зелена цибуля

  4. Крок 4

    Крок 4

    І кріп

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перемішати з майонезом. Майонезу має бути небагато, так як овочі дають сік. Майонез можна замінити сметаною. Посолити за смаком, викласти в салатник і подавати до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: