Стейк на кістці зі свинини
на сковороді, смачно, просто і дуже швидко! Стейк на кісточці зі свинини завжди користується попитом! Маючи в запасі кілька м'ясних стейків, можна не замислюватися про те, що приготувати для смачного і ситного перекусу, святкового частування або звичайної вечері.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити стейк зі свинини на кістці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Стейк вибирайте з невеликою кількістю жирку і маленькою кісточкою. Набір спеції, так само, вибирайте на свій смак. До м'яса прекрасно підійде чебрець, розмарин, орегано або базилік. Я буду використовувати сушений базилік.
-
Крок 2
Стейки обполосніть в проточній воді, а потім повністю обсушити за допомогою паперового рушника, щоб видалити з них зайву вологу. Викладіть свинину на дошку і посипте сіллю і перцем. Втирайте їх в кожен шматочок.
-
Крок 3
Злегка збризніть м'ясо соком лимона. Завдяки цьому воно трохи зволожиться і краще вбере в себе спеції.
-
Крок 4
Посипте м'ясо спеціями і сушеним базиліком. Так само втирайте все в м'ясо. Зовні змастіть м'ясні шматочки невеликою кількістю оливкової олії.
-
Крок 5
Накрийте м'ясо харчовою плівкою і трохи побийте кулінарним молоточком, щоб краще увібрати в нього маринад. Тепер залиште стейк в такому вигляді хвилин на 20-30. За цей час м'ясо просочиться маринадом і буде готове до смаження.
-
Крок 6
Для смаження візьміть зручну широку сковороду і розігрійте її до гарячого стану. Викладіть підготовлені стейки на суху сковороду і обсмажте з кожного боку по 5-6 хвилин. М'ясні соки відразу ж запечатаються всередині шматка.
-
Крок 7
Обсмажте ще раз з кожного боку по 2-3 хвилини і знімайте з вогню. Дайте м'ясу трохи полежати-відпочити. На це вистачити 10 хвилин.
-
Крок 8
Стейк на кісточці зі свинини готовий! Подавайте до столу, доповнивши гарніром з запеченої картоплі і свіжими овочами. Смачного!
- для приготування стейка вибирайте м'ясо, яке не піддавалося заморожуванню, щоб воно не втрачало свої соки. Якщо немає такої можливості, то розморожуйте м'ясо в холодильнику, не піддаючи його екстремальної розморожуванні.
- крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Домашня вечеря
- Закуска
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Спеції приправи прянощі
- Листя квітки коріння
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- На сковороді
- Рецепти на 8 березня
- Страви для чоловічих свят
- М'ясо на вечерю
- Романтична вечеря
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски з м'яса
- Стейк
- Друге з м'яса
- Зі свинини
- Перець
- Солі
- Суміш трав
- Масло
- З сік



