Начинка для бутербродів з плавлених сирків

Коли не знаєш, що приготувати на швидку руку на закуску до столу! Дуже смачно, швидко. В гостях пробувала спрощений варіант (плавлений сир з часником і майонезом) сподобалося, вирішила спробувати приготувати вдома, але вирішила додати горіхів і зелені і вийшло ще смачніше в 3 рази )

СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 14 г
жири 67 % 41 г
вуглеводи 10 % 6 г
446 ккал
ГІ: 77 / 23 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Плавлений сир натерти на тертці

  2. Крок 2

    Крок 2

    Волоські горіхи подрібнюємо, але не в крихту. Можна подрібнити в блендері, я скористалася ножем.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо зелень

  4. Крок 4

    Крок 4

    Подрібнюємо часник за допомогою преса. Змішуємо всі інгредієнти, додаємо майонез.

  • дуже швидка, проста в приготуванні, але дуже смачна начинка для бутербродів виходить.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти