Ріпчаста цибуля в яєчному клярі

спробувавши раз, вже не відірвешся, повір)). Цим рецептом мене навчила старша сестра! мені дуже сподобалося це блюдо, хоч не дуже люблю ріпчасту цибулю

Nastya_KAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 4 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 59 % 10 г
78 ккал
ГІ: 77 / 0 / 23

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1
    1. нарізаємо 3-4 цибулини кільцями, бажано цибуля повинна бути середнього розміру, а кільця не дуже тонкі.
  2. Крок 2

    Крок 2
    1. Робимо кляр: для цього нам треба в широку, і глибоку тарілку розбити яйця налити воду і залити соняшниковою олією, і ретельно перемішати з борошном, поки не вийде як би "рідка сметана.
  3. Крок 3

    Крок 3
    1. Маку цибулю в кляр і акуратно кладемо його на сковорідку і обсмажуємо з двох сторін. Обсмажуємо до золотистої скоринки.
  4. Крок 4

    Крок 4
    1. викладаємо вже готовий лук на тарілочку і подеем до столу! готово! можна додати спеції або сіль за смаком

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти