Сувлакі з інжиром

Оригінальна Грецька страва - пробуй . Сувлаки-це такі Грецькі шашлички. На відміну від кавказьких їх смажать нема на довгих шампурах, а на коротких шпажках. Якщо шпажки у вас дерев'яні, не забудьте їх заздалегідь покласти хвилин на 30 в холодну воду. По-перше, після вимочування вони не будуть горіти, а по-друге, до них не припекутся шматочки їжі. Легко І Просто!Швидко І Просто!Втім - як і завжди!

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 7 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 29 % 8 г
171 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Невеликим гострим ножем зрізати з інжирин верхівки з»хвостиком". Вийняти з середини трохи м'якоті.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Фету розрізати на 18 однакових кубиків. Вкласти в кожну ягоду по одному кубику. Купіть для цієї страви саму малосольну фету, яку знайдете. Якщо ж не вийде, замініть її на м'який негострий сир.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Смужки бекону розрізати навпіл. Покласти на кожну по листочку шавлії, зверху – фарширований інжир.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Загорнути ягоди в бекон і нанизати на вимочені в холодній воді дерев'яні шпажки. Розігріти в сковороді оливкову олію, обсмажити сувлаки, по 2 хв.з кожного боку. Подавати як гарячу закуску до сухого білого або червоного вина.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Інжир - 49  ккал/100г
  • Сир «фета» - 290  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Шавлія свіжа - 58  ккал/100г
  • Шавлія - 315  ккал/100г
  • Шавлія суха - 315  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти